Jerf Blog: Stil, Konfor ve Enerji! 🏃‍♀️

Strese İyi Gelen Yoga Hareketleri

Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo stresin hayatımızda önemli bir yer tutmasına neden olur.

Sonbahar ayları, spor yapmayı sevenler için ideal bir dönemdir. Size spor için sonbahar kombinleri hazırladık, hemen okuyun!

Kardiyo egzersizleri, yağ yakımını sağlayan antrenmanlardır.

Fitness dünyasına adım atan birçok kişi, ilk etapta "Kaç ayda forma girebilirim?" sorusunu merak eder.

Son yıllarda popülerliği hızla artan ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeren bir beslenme programıdır.

Günümüzde sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için pek çok egzersiz seçeneği mevcut.

Yin yoga, son yıllarda popülerliği artan bir yoga türüdür. Peki, yin stili nedir ve diğer yoga stillerinden nasıl farklılaşır?

Pilates, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için ideal bir egzersiz yöntemidir.

Regl döneminde kadınların vücudu hormonal değişimlerle birlikte birçok fiziksel ve duygusal değişiklik yaşar.

Koşu egzersizi, pek çok insan için vazgeçilmez bir spor aktivitesidir.

Ücretsiz Kargo

1200 TL ve üzeri siparişlerde ücretsiz kargo

İade & Değişim

30 gün içinde değişim ve iade garantisi

Aynı Gün Kargo

14:00'e kadar siparişler aynı gün kargoda