Jerf Blog: Stil, Konfor ve Enerji! 🏃‍♀️

Spor Sırasında Kramp Girmemesi için Ne Yapmalı?

Spor sırasında bacaklara, özellikle de baldıra kramp girmesi, birçok sporcunun ve egzersiz yapan bireyin sıklıkla karşılaştığı bir sorundur.